Parmi les nombreuses techniques disponibles, choisir les bonnes positions sexuelles peut faire une grande différence. Voici cinq positions qui peuvent vous aider à retarder l’éjaculation précoce et à éjaculer moins vite.
1. La position union face-à-face
L’union face-à-face est une position intime et calme qui permet de ralentir l’excitation tout en maintenant une connexion émotionnelle forte avec votre partenaire.
- Comment la pratiquer ? : Allongez-vous sur le côté face à votre partenaire, vos corps étroitement enlacés. Vos jambes peuvent être entremêlées, ce qui permet une pénétration douce et contrôlée. Vous pouvez ajuster la profondeur et le rythme des mouvements en fonction de votre niveau d’excitation.
- Pourquoi ça fonctionne ? : Cette position permet une pénétration peu profonde et un rythme lent, ce qui réduit l’intensité de la stimulation et aide à retarder l’éjaculation. De plus, le contact visuel et physique direct favorise une communication non verbale entre les partenaires, ce qui peut aider à mieux gérer l’excitation et à durer plus longtemps.
2. La position de la cuillère
La position de la cuillère est une position intime et relaxante qui permet de contrôler l’éjaculation précoce en ralentissant le rythme de l’acte sexuel.
- Comment la pratiquer ? : Allongez-vous sur le côté avec votre partenaire, vos corps tournés dans la même direction, comme deux cuillères empilées. La pénétration se fait par derrière, et vous pouvez contrôler la profondeur et le rythme des mouvements.
- Pourquoi ça fonctionne ? : Cette position permet une pénétration moins profonde, réduisant ainsi la stimulation excessive du pénis. Elle encourage également un rythme plus lent et plus détendu, ce qui peut aider à retarder l’éjaculation précoce. De plus, le contact corporel proche aide à créer un lien émotionnel qui peut réduire l’anxiété de performance.
3. La position de la cavalière inversée
La cavalière inversée permet à votre partenaire de prendre le contrôle des mouvements, ce qui peut vous donner plus de temps pour gérer votre excitation.
- Comment la pratiquer ? : Allongez-vous sur le dos pendant que votre partenaire se positionne à califourchon sur vous, dos tourné. Elle contrôle le rythme et l’intensité des mouvements.
- Pourquoi ça fonctionne ? : Cette position réduit l’effort physique de l’homme, lui permettant de se concentrer sur la gestion de son excitation. Le fait que le partenaire contrôle la profondeur et la vitesse peut aider à durer plus longtemps. De plus, la stimulation visuelle différente et l’angle de pénétration peuvent atténuer l’excitation, retardant ainsi l’orgasme.
4. La position du lotus
Le lotus est une position où l’homme est assis, ce qui lui permet de contrôler l’éjaculation tout en maintenant un contact intime avec son partenaire.
- Comment la pratiquer ? : Asseyez-vous en tailleur sur le lit ou le sol. Votre partenaire s’assied ensuite sur vous en enroulant ses jambes autour de votre taille. Vous pouvez vous enlacer, permettant un mouvement de va-et-vient lent et rythmé.
- Pourquoi ça fonctionne ? : Le lotus permet un contrôle total des mouvements et un rythme plus lent, ce qui peut aider à retarder l’éjaculation précoce. De plus, le contact physique étroit favorise une connexion émotionnelle forte, ce qui peut réduire le stress et l’anxiété liés à la performance.
5. La position de la levrette avec variations
La levrette est une position populaire, mais en apportant quelques variations, elle peut être utilisée pour retarder l’éjaculation rapide.
- Comment la pratiquer ? : Commencez par la position de la levrette classique, où votre partenaire est à quatre pattes et vous êtes à genoux derrière elle. Pour réduire la stimulation, vous pouvez essayer de vous redresser en reculant légèrement, ce qui change l’angle de pénétration. Alternez entre mouvements rapides et lents pour gérer votre excitation.
- Pourquoi ça fonctionne ? : Les variations dans l’angle et la profondeur de pénétration peuvent aider à contrôler l’éjaculation précoce en réduisant la stimulation. Le fait de pouvoir ajuster le rythme vous permet de rester maître de votre excitation, vous donnant plus de contrôle pour durer plus longtemps.
Pour pratiquer des techniques sexuelles tout en étant guidé :
Les points clés à retenir
Choisir les bonnes positions sexuelles peut jouer un rôle crucial dans la gestion de l’éjaculation précoce. En combinant ces positions avec d’autres techniques et solutions comme l’entraînement à la pleine conscience, les exercices de respiration, ou même des traitements médicaux, vous pouvez améliorer votre capacité à contrôler l’éjaculation et à éjaculer moins vite. Si l’éjaculation rapide persiste malgré ces ajustements, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour explorer d’autres options de traitement et de soutien.
Quelle est la prochaine solution que vous allez essayé pour mieux gérer votre éjaculation? Partagez votre expérience dans les commentaires! 🙂
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