Premier orgasme : 3 conseils pour l’apprivoiser

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Comprendre l’orgasme : une étape naturelle

Un orgasme, c’est bien plus qu’un simple pic de plaisir physique. C’est une décharge de tension qui traverse le corps, souvent accompagnée d’une sensation intense de bien-être. Mais il est essentiel de se rappeler que chaque personne le vit différemment.

Voici quelques points clés pour mieux comprendre l’orgasme :

• Il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » manière de l’atteindre.
• Votre corps a son propre rythme et ses propres sensibilités.
• Les attentes sociales ou les clichés sur la sexualité peuvent freiner ce cheminement.

👉 Brisons les tabous ! L’orgasme n’est pas une performance mais une expérience intime à savourer à son rythme.

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L’âge du premier orgasme

Environ 12% des femmes de moins de 28 ans n’ont à leur connaissance, jamais eu d’orgasme.

Certaines femmes connaissent leurs premiers orgasmes en étant très âgées, par exemple à 70 ans.

Entre 5 à 10 % des femmes adultes ont rarement ou jamais d’orgasme.

Quelque soit votre situation actuelle, sachez que toutes les femmes qui le veulent peuvent apprendre à atteindre l’orgasme.

Il n’y a pas d’âge pour découvrir et savourer ce magnifique plaisir !

Premier conseil : apprenez l’orgasme toute seule

De nombreuses femmes sont mal à l’aise avec la masturbation. Elles préféreraient ainsi connaître l’orgasme grâce à un partenaire.

La vérité c’est que l’orgasme est une habileté qui s’acquière plus facilement si vous prenez le temps de bien connaître votre corps.

Avec un ou une partenaire, la sexualité en couple est souvent plus complexe : il faut à la fois être bien avec soi-même mais aussi prendre en compte les besoins et les envies de l’autre.

Si on ne se connaît pas très bien soi-même, il peut être difficile de gérer en plus la dynamique relationnelle.

Prenons un exemple : si un musicien souhaite jouer dans un groupe ou dans un orchestre, il doit impérativement savoir jouer de son instrument par lui-même.

Imaginez la cacophonie si ce n’était pas le cas…

Un groupe de musique est d’autant plus efficace si chaque musicien est déjà un minimum bon avec son propre instrument.

Chaque musicien du groupe a la responsabilité de connaître le solfège et les différentes techniques propres à son instrument.

Dans la sexualité, c’est un peu pareil : chaque personne doit prendre la responsabilité de connaître son plaisir.

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Deuxième conseil : utilisez un vibromasseur

Les sextoys offrent deux avantages :

• Une stimulation plus intense que ce que vous pouvez avoir avec une main, un pénis ou une langue ;
• Une stimulation en courant continue.

L’augmentation de la stimulation provoque généralement une augmentation de l’excitation, qui en retour permet d’atteindre l’orgasme plus facilement et plus rapidement.

Se masturber avec un sextoy est une pratique super efficace pour atteindre son premier orgasme, mais le revers de la médaille…

C’est qu’elle ne vous apprendra pas à le faire par vous-même (avec un vrai humain en chair et en os).

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Dernier conseil : n’essayez pas d’avoir un orgasme

C’est le conseil le plus difficile, je l’admets !

Mais vous pouvez y arriver.

Plutôt que de vous concentrer sur le résultat (l’orgasme), mettez plutôt votre attention sur votre sensation d’excitation sexuelle.

Savourez la douceur de votre vulve. Ressentez votre clito palpité. Regardez votre excitation grandir.

Votre corps est capable de vous apporter du plaisir : détendez-vous en respirant profondément et profitez de ce cadeau merveilleux.

Les points clés à retenir

• L’orgasme est naturel : il se manifeste différemment selon chaque personne.
• Explorez votre corps pour mieux comprendre ce qui vous procure du plaisir.
• Débarrassez-vous des pressions et laissez l’expérience venir naturellement.

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Et vous, avez-vous déjà entrepris des démarches pour découvrir votre corps et apprivoiser vos sensations ? Quelles techniques ou approches vous ont aidé ? Partagez vos expériences ou vos questions dans les commentaires. Votre témoignage pourrait inspirer et rassurer d’autres lecteurs. 😊