Méditation corporelle

Je vous propose de faire une petite méditation pour rompre avec le tourbillon du quotidien et pour vous laisser simplement ÊTRE.

À quand remonte la dernière fois que vous avez pris le temps d’observer votre corps tel qu’il est ?

Avant de commencer cette méditation corporelle, n’hésitez pas à prendre quelques grandes respirations abdominales pour oxygéner toutes vos petites cellules et décontracter davantage votre corps 🙂

Bonne écoute !